Emotions
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Emotions never sleep
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
The Prince Tito
20-20-20........ I_vote_rcap20-20-20........ I_voting_bar20-20-20........ I_vote_lcap 
Nuna
20-20-20........ I_vote_rcap20-20-20........ I_voting_bar20-20-20........ I_vote_lcap 
BAD BOY
20-20-20........ I_vote_rcap20-20-20........ I_voting_bar20-20-20........ I_vote_lcap 
^_^ NoOoNiE ^_^
20-20-20........ I_vote_rcap20-20-20........ I_voting_bar20-20-20........ I_vote_lcap 
تصويت
صوت لأجمل أغنية للفنان شادي أسود
تعي لعندي
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
يا خي
20-20-20........ I_vote_rcap20%20-20-20........ I_vote_lcap
 20% [ 2 ]
ورح صلي
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
من سحرك
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
حبيبي رد عليا
20-20-20........ I_vote_rcap20%20-20-20........ I_vote_lcap
 20% [ 2 ]
ما في قوة
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
ما تكون مجنون
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
بعدك زعلانى
20-20-20........ I_vote_rcap10%20-20-20........ I_vote_lcap
 10% [ 1 ]
,سنوات الضياع (بدفع عمري )
20-20-20........ I_vote_rcap50%20-20-20........ I_vote_lcap
 50% [ 5 ]
لما لا
20-20-20........ I_vote_rcap0%20-20-20........ I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

Emotions :: المنتدى العام :: النادي العام
 

 20-20-20........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 10:44 pm
20-20-20
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء
العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن
يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم
20-20-20.

الخطوةالأولى
:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر
المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر
على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار ).
فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين.
وهو شيء واجب للعين
المجهدة.

الخطوةالثانية
:-
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع
لمدة عشرين مرة
متتالية، وذلك لترطيبهما .

الخطوةالثالثة
:-
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين
خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع
واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل
الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Prince Tito
Admin
The Prince Tito


ذكر
عدد الرسائل : 165
العمر : 32
الموقع : theprincetito.hi5.com
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 20, 2008 2:13 pm
ممتاز شكرا كتيير عالنصيحة لأني أنا من الناس الي بتعد بالساعات لازم نهتم لها الشغلة ثانكس كتييييييييير إلك ميمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://emotions.yoo7.com
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 20, 2008 5:37 pm
مممممممممممممممممممممممممم
ميوشكا الك مني 20 بوسة على هالمعلومات
ثااااااااااااااانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 20, 2008 5:38 pm
مممممممممممممممممممممممممم
ميوشكا الك مني 20 بوسة على هالمعلومات
ثااااااااااااااانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2008 2:44 pm
هلا برينس وهنوشي....يعني هيك شغلات لازم الكل يعرفا كرمال يدير بالو ع حالو.....تانكس ع مروركن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2008 11:42 pm
تانكي ميمي
وانا حابي اسأل هنوشي
يا هل ترا البوسة بمشاعر واحاسيس تبعيتك ولا غيرتي الموضة ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




20-20-20........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20-20-20........   20-20-20........ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 23, 2008 8:44 pm
انت شو بدك البوسات الي ولا الك؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
20-20-20........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Emotions :: المنتدى العام :: النادي العام-
انتقل الى: